我想了解每天掉多少根头发是正常的。这段时间我发现自己的头发掉得比以前多了一些，有点担心是不是有什么毛病
每天掉落50至100根头发是正常现象。头发的自然生长周期中，会有一部分处于掉发阶段，这是正常的循环过程。然而，如果您觉得您的头发比以前更多地掉落，可能存在一些原因。常见的原因包括压力、营养不好、缺乏睡眠、过度造型或过度处理头发、激素变化等。为了减少头发掉落，您可以采取以下措施：保持良好的饮食和营养摄入，减少使用热工具，使用温和的洗发水和护发产品，避免紧身发带和过紧的发髻，尽量减少压力和疲劳，保持充足的睡眠。如果您仍然感到担忧或情况没有改善，建议您咨询专业医生进行进一步的评估和建议。
2024-01-08
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张波
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